witamina s

[...] masy mięśniowej? 3.Są może dla nas , dla osób chcąc wyglądać dobrze jakieś napoje/soki czy tylko pozostała woda? 4.Teraz robi się zimniej i wypadało by wzmocnić się witaminami , wiadomo te z owoców/warzyw są najlepsze , ale co myślicie o np : witamina C w pluszu? 5.Dlaczego każdy wybiera produkty bez soli , dlaczego ta sól jest taka zła? [...]

[...] Warzywa: - 1/2 kubka kiszonej kapusty (wymagane) - brokuły (wymagane) - inne warzywa, które podejdą mi pod rękę/buzię (jeszcze nie wiem jakie) :) Dodatkowo: - witamina C (o której zapomniałam napisać wcześniej, że biorę) - 1 tabletka dziennie - ocet jabłkowy codziennie rano łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ZMA_i27823_d400x400.jpg ZMA Opis - Podnosi poziom testosteronu. - Przyśpiesza regenerację. - Poprawia sen - Przyśpiesza anabolizm. - Hamuje katabolizm. Optimum ZMA - synergiczna mieszanka cynku, magnezu oraz witaminy B6 w odpowiednio skomponowanej formule zapewnia spokojny i głęboki sen, a co za tym idzie [...]

Oj jesteś mocno nie na czasie, kwas erukowy ze względu na normy został wyeliminowany już dawno temu! Poczytaj dokładnie jakie są normy dziś, jaki stopień uszlachetnienia. Kiedyś owszem powodował iż olej rzepakowy mógł być szkodliwy, teraz to już mit. Kwas erukowy ma w składzie izomer trans a to najgorsze co może być dla zdrowia. Kiedyś olej [...]

[...] w ch**. Co do środków 1-12 omnadren 500 co 14 dni 1-8 enantat 250 e6d 1-8 npp 50mg e3d 10-16 winstrol 20 mg 8-16 prop 100 e3d Suple -johimbina ,zielona herbata,omega 3 ,witamina C Co do diety to nic specjalnego 2600 kcal w nietreningowe ,3 tyś w treningowe,rotacja węglami ,białko 250g dziennie,dieta Leangains.Aerobów nie robiłem wcale [...]

Siemie lniane-olej lniany: Bogate sa w witamina E , cynk , kwas tłuszczowy omega-3 , fitosteryny ,flawonoidy ,fitoestrogeny. Siemię lniane zawiera 700 razy więcej lignanów niż inne gatunki roślin Idea .Reguluje wydzielanie hormonów przysadki mózgowej. Zawiera toestrogeny-substancje regulujące u kobiety stosunek hormonów żeńskich: estrogenu do [...]

[...] jesz owoce do każdego posiłku. Dwa razy dziennie moim zdaniem wystarczy. Ja owoce osobiście jem, lubię je i wiem, że nie wolno ich wykluczać. Ale o moją odporność dba także witamina C, którą przyjmuje regularnie. Ok, poczytam o ładunku glikemicznym. Co do oliwy, to smażona oliwa wytwarza związki toksyczne, lepiej smażyć na oleju bez kalorycznym [...]

Witam, ankieta do testu Activlab siła&wytrzymałość Wiek: 22 lata Staż: od 2008, ale wiadomo, jak wyglądają początki %-) Obecny cel sportowy: jak do testu wytrzymałość&siła oraz utrzymanie dobrej formy wizualnej Dieta: Nie liczę dokładnie, odżywiam się zdrowo, produkty niskoprzetworzone rozkład makroskładników w granicach: białko 2-3g/kgmc (nie [...]

barki przód + bic + tric + brzuch + łydki- I Wtorek 1. Military Press rampa 10 + regres 10x23kg / 10x28kg / 10x33kg / 16x28kg 10x28kg / 10x33kg / 10x35kg / 16x28kg 10x28kg / 10x33kg / 10x38kg / 16x28kg 2a. Arnoldki 4x8-12 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg 2b. Unoszenie przodem [...]

Rozkład: 1800 kcal BTW 135g/60g/200g Poprawiona miska na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb80ec18e5234bc3b5ca3a35b6428eaa.png Suplementy: tran 5 ml, Aescin 2x1 tabletka, magnez z witaminą B6 1 tabletka, Silica 1 tabletka. I takie suplementy będą codziennie. Jakby się coś zmieniło to wtedy napiszę :-) W ciągu dnia piję zazwyczaj tylko wodę, bardzo [...]

Wiek : 22 lata Waga : 67 kg Wzrost : 170 cm Obwód w biuście(1) : 90cm Obwód pod biustem : 76 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 cm Obwód na wysokości pępka : 82 cm Obwód bioder (3): 93 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 cm Obwód łydki : 40,5 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, biust, ramiona W którym miejscu [...]

[...] Hot Blood 1 porcja godzinę po posiłku na 30 minut przed treningiem: -pompa 7/10 - coś tam pompuje -pobudzenie 6/10 jak po kawie -smak 7/10 niczym witamina c 1000 musująca pije się bezproblemowo ale specjalnie smaczne to to nie jest -rozpuszczalność wsypany do ust Hot Blood 2 porcje godzinę po posiłku na 30 minut przed [...]

nogi + łydki - I Sobota 1. Przysiady ze sztangą na barkach - rampa 6-10 + regres 8x38kg / 8x58kg / 8x73kg / 8x85kg / 16x60kg 8x38kg / 8x58kg / 8x75kg / 10x90kg / 16x63kg 2. Przysiad wykroczny - 4x8-16 12x28kg / 12x28kg / 12x28kg / 12x28kg 12x30kg / 12x30kg / 12x30kg / 12x30kg 3. Wysoki step - 4x8-16 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg 16x28kg / [...]

Witam, posiadam Universal Uni Liver i zastanawiam się czy nie warto by jeszcze dokupić oddzielnie jakieś bcaa? A oto opis Uni Liver: Jedna porcja - 2 tabletki ( ilość w jednej porcji % DZ ): Niacyna (jako amid kwasu nikotynowego) - 15mg / 75% Kalorie - 14 Białko - 3,2g / 6% Tiamina - 80mcg / 6% Ryboflawina - 800mcg / 48% Niacyna - 4mg / 20% [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Beta_NOX_i27804_d400x400.jpg Beta NOX Opis - Błyskawicznie zwiększa przepływ krwi, tlenu i składników odżywczych do komórek mięśniowych dając fantastyczny efekt pompy mięśniowej. - Utrzymuje organizm na najwyższych obrotach, pozwalając zwiększyć długość, intensywność i obciążenia treningu. - Buforuje gromadzenie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fit2Go_i27803_d400x400.jpg Fit2Go Opis - Matrix proteinowy - dla utrzymania masy mięśniowej. - Optymalne spektrum witamin i minerałów - dla utrzymania funkcji organizmu. - Błonnik - powoduje uczucie sytości, regulując jednocześnie pracę układu pokarmowego. - Antyoksydanty - chronią przed wolnymi rodnikami. - 0 g [...]

barki przód + bic + tric + brzuch + łydki- I Wtorek 1. Military Press rampa 10 + regres 10x23kg / 10x28kg / 10x33kg / 16x28kg 10x28kg / 10x33kg / 10x35kg / 16x28kg 2a. Arnoldki 4x8-12 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg 2b. Unoszenie przodem sztangi 4x8-12 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg 12x10kg / 12x10kg / [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Colostrum_i27801_d400x400.jpg Colostrum Opis - Zwiększa przyrost masy mięśniowej bez zwiększenia otłuszczenia ciała. - Przyspieszyć proces regeneracji organizmu po wysiłku. - Środek bezpieczny dla zdrowia, nie dający negatywnych efektów ubocznych. Colostrum (zwane też siarą) jest wyjątkowym i niezastąpionym [...]

Co sadzicie o suplementacji witamina a i d W porze jesiennozimowej czy to naprawde podnosi testosteron moze robil ktos badania hormonow przed i po cyklu

Mam capsy po 5000 IU, czytalem ze ponoc dobry wyjsciem sa dawki uderzeniowe (30 000 IU)...Co sadzicie?